Vor Ort
2C Pauli, VHS Zürich, Bärengasse 22, 8001 Zürich
Mi 10.07.2024 19:00 - 21:00
24S-0210-32
CHF 55.00
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Der untere Rücken aus physiotherapeutischer Sicht
Den unteren Rücken brauchen wir für eine stabile und bewegliche Wirbelsäule. Im Kurs befassen wir uns mit dem Aufbau einer guten Haltung und fördern die Beweglichkeit der Lendenwirbelsäule mit Bewegungsübungen. Ausserdem erarbeiten wir die Stabilität mit Muskelaufbauübungen und beugen den Schmerzen mit Akupressur vor.
Hinweis:
Bequeme Kleidung. Max. 12 TN.