Resilienz – das Geheimnis der inneren Stärke

Ein aktuelles Thema dieser Zeit ist der Umgang mit den Anforderungen unserer Welt im privaten und beruflichen Leben. Unerwartete Veränderungen, Krisen, Leistungsdruck und der digitale Wandel stellen uns vor grosse Herausforderungen. Umso wichtiger ist es, die eigenen Ressourcen zu stärken und Resilienz aufzubauen. Der Kurs verbindet Theorie und Praxis zu Stressmanagement und Resilienzförderung. Dabei werden auch spirituelle Ressourcen einbezogen, wie die Zentrierung im Selbst, der Mut zum eigenen Lebensweg, die Entfaltung innerer Potenziale und Urvertrauen.