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Pilates 50 plus

Martina Richter Martina Richter

Vor Ort

VHS B501, Kulturpark, Pfingstweidstr. 16, 8005 Zürich

Di 21.10.2025 12:00 - 13:00

25W-0440-03

CHF 505.00 Buchen Buchen
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22 Termine
  • Di 21.10.2025 12:00 - 13:00
  • Di 28.10.2025 12:00 - 13:00
  • Di 04.11.2025 12:00 - 13:00
  • Di 11.11.2025 12:00 - 13:00
  • Di 18.11.2025 12:00 - 13:00
  • Di 25.11.2025 12:00 - 13:00
  • Di 02.12.2025 12:00 - 13:00
  • Di 09.12.2025 12:00 - 13:00
  • Di 16.12.2025 12:00 - 13:00
  • Di 06.01.2026 12:00 - 13:00
  • Di 13.01.2026 12:00 - 13:00
  • Di 20.01.2026 12:00 - 13:00
  • Di 27.01.2026 12:00 - 13:00
  • Di 03.02.2026 12:00 - 13:00
  • Di 24.02.2026 12:00 - 13:00
  • Di 03.03.2026 12:00 - 13:00
  • Di 10.03.2026 12:00 - 13:00
  • Di 17.03.2026 12:00 - 13:00
  • Di 24.03.2026 12:00 - 13:00
  • Di 31.03.2026 12:00 - 13:00
  • Di 07.04.2026 12:00 - 13:00
  • Di 14.04.2026 12:00 - 13:00

Pilates ist ein Ganzkörpertraining zur Verbesserung der Haltung und zur Kräftigung der tiefliegenden Bauch- und Rückenmuskulatur sowie des Beckenbodens. Die Pilates-Atemtechnik unterstützt und harmonisiert den Bewegungsfluss, die Körpermitte wird gestärkt, die Koordination verbessert und die Beweglichkeit gefördert. Mittels angepasster Übungen können alle Teilnehmenden auf ihrem eigenen Niveau trainieren.

Martina Richter Martina Richter dipl. Pilatesinstruktorin, dipl. Bewegungspädagogin
Als diplomierte Bewegungspädagogin und Pilates-Instruktorin legt Martina Richter besonderen Wert auf die Vielseitigkeit von Bewegungsabläufen. Ihr zentrales Anliegen ist es, Freude und Motivation zu wecken – die wahren Schlüssel zu einem aktiven und erfüllten Leben. Mit ihrer Arbeit inspiriert sie Menschen dazu, Bewegung als Quelle von Energie und Wohlbefinden zu erleben.