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Nia – Fitness für Körper und Geist

Sanft, nachhaltig, mit Freude an der Bewegung

Nina Dünnenberger
Laufender Kurs

Vor Ort

VHS B501, Kulturpark, Pfingstweidstr. 16, 8005 Zürich

Do 22.10.2026 18:00 - 19:00

26W-0440-27

CHF 505.00 Buchen Buchen
CHF 505.00 Buchen Buchen
22 Termine
  • Do 22.10.2026 18:00 - 19:00
  • Do 29.10.2026 18:00 - 19:00
  • Do 05.11.2026 18:00 - 19:00
  • Do 12.11.2026 18:00 - 19:00
  • Do 19.11.2026 18:00 - 19:00
  • Do 26.11.2026 18:00 - 19:00
  • Do 03.12.2026 18:00 - 19:00
  • Do 10.12.2026 18:00 - 19:00
  • Do 17.12.2026 18:00 - 19:00
  • Do 07.01.2027 18:00 - 19:00
  • Do 14.01.2027 18:00 - 19:00
  • Do 21.01.2027 18:00 - 19:00
  • Do 28.01.2027 18:00 - 19:00
  • Do 04.02.2027 18:00 - 19:00
  • Do 11.02.2027 18:00 - 19:00
  • Do 04.03.2027 18:00 - 19:00
  • Do 11.03.2027 18:00 - 19:00
  • Do 18.03.2027 18:00 - 19:00
  • Do 01.04.2027 18:00 - 19:00
  • Do 08.04.2027 18:00 - 19:00
  • Do 15.04.2027 18:00 - 19:00
  • Do 22.04.2027 18:00 - 19:00

Nia (Neuromuskuläre integrative action) ist ein unkonventioneller Mix aus Tanz, Kampfsport, Yoga und Taiji (Tai Chi) – ein ganzheitliches Fitnesskonzept, bei dem Freude an der Bewegung an die Stelle von Leistungsdenken tritt. Nia ist für alle geeignet, unabhängig von Alter oder körperlicher Fitness. Nia trainiert auf schonende Weise den ganzen Körper. Es wird barfuss trainiert.

Nina Dünnenberger IBP Coach, Wirtschaftsinformatikerin, Nia Black Belt Teacher
Mit über 30 Jahren Berufserfahrung bringt sie ihre Expertise in Informatik, Kommunikation und Persönlichkeitsentwicklung in ihre Arbeit als IBP Coach und Nia Teacher ein. Ihr Herzensanliegen ist es, Menschen dabei zu unterstützen, sich in ihrem Körper und Leben wohlzufühlen. Durch die Kombination von Nia und körperorientiertem Coaching (IBP) nutzt sie zwei sich ergänzende Methoden, um positive Veränderungen zu bewirken. Es fasziniert sie immer wieder, die positiven Auswirkungen auf ihre Teilnehmenden und auf sich selbst zu erleben – und das in allen Lebenslagen.