Neue Quellen der Verbundenheit erschliessen

Wir Menschen brauchen andere Menschen, doch bestehende Beziehungen zu stärken oder neue Freundschaften aufzubauen, braucht Zeit. Umso wichtiger ist es, sich mehr zu öffnen – nach aussen wie nach innen. Das bedeutet einerseits, zu üben, leichter auf Unbekannte zuzugehen, spontaner und weniger verschlossen zu sein, und anderseits, den Blick nach innen zu richten, um in ein liebevolleres Verhältnis zu sich selbst zu kommen. Zwei wirkungsvolle Konzepte können in beiden Fällen hilfreich sein: Resonanz und Mitgefühl. Mithilfe konkreter Beispiele wird veranschaulicht, wie verbindende Momente der Resonanz entstehen und wie tieferes Mitgefühl entwickelt werden kann.