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Modul 5: Wach- und Schlafgesundheit

Licht und Dunkel, Arbeit und Ruhe. Lehrgang «Gesund leben»

Dr. Daniel Brunner Dr. Daniel Brunner

Online

Online-Kurs

Mi 29.01.2025 18:15 - 20:00

24W-0210-22

CHF 138.00 Buchen Buchen
CHF 138.00 Buchen Buchen
4 Termine
  • Mi 29.01.2025 18:15 - 20:00
  • Mi 05.02.2025 18:15 - 20:00
  • Mi 12.02.2025 18:15 - 20:00
  • Mi 19.02.2025 18:15 - 20:00

Schlafgesundheit und klare Tagesstrukturen sind wesentliche Pfeiler unserer Gesundheit. In diesem Modul befassen wir uns mit Schlafmedizin, Chronobiologie und verschiedenen Schlafstörungen. Zudem lernen wir, wie Erkenntnisse aus der Schlafforschung und -beratung in den Alltag integriert werden können. Welche Bedeutung hat Licht für den Tagesablauf und Schlaf? Wie wichtig ist die Schlafqualität für unsere Gesundheit? Diesen und weiteren Fragen widmet sich das letzte Modul des Lehrgangs «Gesund leben».

Hinweis:

In Zusammenarbeit mit der VHSBB. Detaillierte Informationen zum Lehrgang finden Sie hier.

Dr. Daniel Brunner Dr. Daniel Brunner Dr. phil., Spezialist für Schlafmedizin, Partnerarzt der Klinik Hirslanden Zürich
Nach dem Biologiestudium und der Doktorarbeit in der Schlafforschung an der Uni Zürich, erforschte Daniel Brunner an den UPK Basel den Schlaf bei der Winterdepression. Es folgte ein 2½-jähriger US-Aufenthalt in Pittsburgh mit klinischer Ausbildung und der Facharztabschluss in Schlafmedizin. Anschliessend war Daniel Brunner 2 ½ Jahre als Somnologe in der Klinik für Schlafmedizin Zurzach tätig und leitete von 1999 bis 2022 das Zentrum für Schlafmedizin Hirslanden, bevor er eine Praxis für Schlafberatung eröffnete. Seine Hobbies sind Joggen, Musizieren, Wandern, Snowboarden und das Erlernen der chinesischen Sprache an der VHS Zürich.