Kaltbaden – dranbleiben, vertiefen, geniessen

Möchten Sie das Kaltbaden in Ihren Alltag holen? Dieser Abend gibt Ihnen Raum, das Gelernte zu vertiefen und Ihre eigene Praxis zu entwickeln. Eine kurze Kältemeditation führt uns in den Fokus. Wir baden im See – sicher, getragen von der stillen Präsenz der anderen und gleichzeitig ganz bei sich selbst. Die Kälte wird zur Grenze, die schützt statt reizt. Mit gezielten Übungen finden wir danach zurück in unsere innere Wärme. So wächst die Fähigkeit, in der Stille zu ruhen und dies hilft dabei, Klarheit, Ruhe und Präsenz in unserem Leben zu integrieren.