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Hormonyoga für Frauen 40 plus

Natürliche Unterstützung für Hormonbalance und Wohlbefinden

Jessica Stabile

Vor Ort

VHS B501, Kulturpark, Pfingstweidstr. 16, 8005 Zürich

Do 22.10.2026 09:00 - 10:10

26W-0430-50

Kurs einzeln buchen CHF 320.00 Buchen Buchen
Dieser Kurs ist Teil von "Hormonyoga für Frauen 40 plus ganzes Semester" CHF 620.00 Buchen Buchen
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11 Termine
  • Do 22.10.2026 09:00 - 10:10
  • Do 29.10.2026 09:00 - 10:10
  • Do 05.11.2026 09:00 - 10:10
  • Do 12.11.2026 09:00 - 10:10
  • Do 19.11.2026 09:00 - 10:10
  • Do 26.11.2026 09:00 - 10:10
  • Do 03.12.2026 09:00 - 10:10
  • Do 10.12.2026 09:00 - 10:10
  • Do 17.12.2026 09:00 - 10:10
  • Do 07.01.2027 09:00 - 10:10
  • Do 14.01.2027 09:00 - 10:10

Sanfte, ganzheitliche Yogastunde zur Förderung von Hormonbalance und Wohlbefinden. Hormonyoga nach Dinah Rodrigues, ergänzt durch Hatha Yoga, Yin Yoga und Yoga Nidra, kann bei PMS, Zyklusbeschwerden, Stress, Erschöpfung sowie in der Perimenopause und den Wechseljahren unterstützend wirken. Die Übungen werden individuell angepasst – ideal für Einsteigerinnen und Geübte.

Hinweis:

Kleingruppe.

Jessica Stabile Dipl. Yogalehrerin, Hormonyoga-Lehrerin nach Dinah Rodrigues
Jessica Stabile ist ausgebildete Yogalehrerin (200h) mit Weiterbildungen in Hormonyoga nach Dinah Rodrigues, Yin Yoga, Kundalini-inspiriertem Yoga und ganzheitlicher Frauengesundheit. Sie begann ihren beruflichen Weg als Übersetzerin und Kommunikationsfachfrau. Ihr Interesse verlagerte sich zunehmend von der Kommunikation zwischen Menschen auf die Wahrnehmung körperlicher Prozesse. Heute liegt ihr Schwerpunkt auf Yoga und Frauengesundheit. Aktuell bildet sie sich in Phytotherapie weiter.