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Hormonyoga für Frauen 40 plus

Natürliche Unterstützung für Hormonbalance und Wohlbefinden

Jessica Stabile
Laufender Kurs

Vor Ort

VHS B501, Kulturpark, Pfingstweidstr. 16, 8005 Zürich

Do 22.10.2026 09:00 - 10:10

26W-0430-50

Kurs einzeln buchen CHF 320.00 Buchen Buchen
Dieser Kurs ist Teil von "Hormonyoga für Frauen 40 plus ganzes Semester" CHF 620.00 Buchen Buchen
CHF 620.00 Buchen Buchen
11 Termine
  • Do 22.10.2026 09:00 - 10:10
  • Do 29.10.2026 09:00 - 10:10
  • Do 05.11.2026 09:00 - 10:10
  • Do 12.11.2026 09:00 - 10:10
  • Do 19.11.2026 09:00 - 10:10
  • Do 26.11.2026 09:00 - 10:10
  • Do 03.12.2026 09:00 - 10:10
  • Do 10.12.2026 09:00 - 10:10
  • Do 17.12.2026 09:00 - 10:10
  • Do 07.01.2027 09:00 - 10:10
  • Do 14.01.2027 09:00 - 10:10

Diese sanfte, ganzheitliche Yogastunde fördert die Hormonbalance und das allgemeine Wohlbefinden. Hormonyoga nach Dinah Rodrigues wird mit Elementen aus Hatha Yoga, Yin Yoga und Yoga Nidra kombiniert. Die Übungen können bei PMS, Zyklusbeschwerden, Stress und Erschöpfung sowie in der Perimenopause und den Wechseljahren unterstützend wirken. Sie werden individuell angepasst und eignen sich für Einsteigerinnen ebenso wie für Geübte.

Hinweis:

Kleingruppe.

Jessica Stabile Dipl. Yogalehrerin, Hormonyoga-Lehrerin nach Dinah Rodrigues
Jessica Stabile ist ausgebildete Yogalehrerin (200h) mit Weiterbildungen in Hormonyoga nach Dinah Rodrigues, Yin Yoga, Kundalini-inspiriertem Yoga und ganzheitlicher Frauengesundheit. Sie begann ihren beruflichen Weg als Übersetzerin und Kommunikationsfachfrau. Ihr Interesse verlagerte sich zunehmend von der Kommunikation zwischen Menschen auf die Wahrnehmung körperlicher Prozesse. Heute liegt ihr Schwerpunkt auf Yoga und Frauengesundheit. Aktuell bildet sie sich in Phytotherapie weiter.