Gewohnheiten im Gehirn

Wir Menschen sind Gewohnheitswesen: Ein grosser Teil unseres Handelns und Denkens läuft mehr oder weniger auf Autopilot. Gewohnheiten entstehen im Gehirn als eine Art Abkürzung, die sich durch Wiederholung bildet und den Alltag idealerweise effizienter macht. Sie entwickeln sich im Zusammenspiel von Auslöser, Reaktion und Belohnung, wobei Dopamin eine zentrale Rolle spielt. Der Vortrag gibt Einblicke in die neuronalen Mechanismen hinter Gewohnheiten und zeigt, warum gerade ihre Stabilität auch Potenzial für nachhaltige Veränderungen birgt.