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Fit und mobil 50 plus

Fitness für sie und ihn

Martina Richter Martina Richter

Vor Ort

VHS B501, Kulturpark, Pfingstweidstr. 16, 8005 Zürich

Mo 12.01.2026 16:15 - 17:15

25W-0440-23

Kurs einzeln buchen CHF 275.00 Buchen Buchen
Dieser Kurs ist Teil von "Fit und mobil 50 plus ganzes Semester" CHF 500.00 Buchen Buchen
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10 Termine
  • Mo 12.01.2026 16:15 - 17:15
  • Mo 19.01.2026 16:15 - 17:15
  • Mo 26.01.2026 16:15 - 17:15
  • Mo 02.02.2026 16:15 - 17:15
  • Mo 23.02.2026 16:15 - 17:15
  • Mo 02.03.2026 16:15 - 17:15
  • Mo 09.03.2026 16:15 - 17:15
  • Mo 16.03.2026 16:15 - 17:15
  • Mo 23.03.2026 16:15 - 17:15
  • Mo 30.03.2026 16:15 - 17:15

Dieser Kurs richtet sich an alle ab 50, die etwas für ihre Haltung, Koordination (Gleichgewicht) und Beweglichkeit tun möchten. Mit abwechslungsreichen, kräftigenden und mobilisierenden Übungen bleiben die Gelenke geschmeidig, die Körpermitte wird gestärkt und das allgemeine Wohlbefinden verbessert. Der Kurs ist für Frauen und Männer gleichermassen geeignet.

Hinweis:

Vorkenntnisse oder besondere Fitness sind nicht erforderlich.

Martina Richter Martina Richter dipl. Pilatesinstruktorin, dipl. Bewegungspädagogin
Als diplomierte Bewegungspädagogin und Pilates-Instruktorin legt Martina Richter besonderen Wert auf die Vielseitigkeit von Bewegungsabläufen. Ihr zentrales Anliegen ist es, Freude und Motivation zu wecken – die wahren Schlüssel zu einem aktiven und erfüllten Leben. Mit ihrer Arbeit inspiriert sie Menschen dazu, Bewegung als Quelle von Energie und Wohlbefinden zu erleben.