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Angst und Resilienz: Wie wir mit der Angst wachsen können

Dr. Dietmar Hansch Dr. Dietmar Hansch

Hybrid

KO2-F-180, Universität Zürich-Zentrum mit Live-Übertragung, Rämistr. 71, 8006 Zürich

Mi 11.02.2026 19:00 - 20:15

25W-0220-16

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Dieser Kurs ist Teil von "Das Rätsel der Angst" CHF 175.00 Buchen Buchen
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Obwohl Angst nur ein kleiner, grundlegender Teil der komplexen menschlichen Psyche ist, kann sie uns beherrschen und lähmen. Wie können wir unsere inneren Ressourcen optimal nutzen, um Angst einzugrenzen und persönliches Wachstum zu fördern? Neben Mut und unterstützenden Beziehungen spielen Verstehen, Akzeptanz, der Ausstieg aus Teufelskreisen, förderliches Denken, positive Lebensinhalte sowie posttraumatisches Wachstum eine wichtige Rolle. Auch eine richtig verstandene Spiritualität kann helfen, Angst aufzulösen.

Hinweis:

Sie entscheiden spontan, ob Sie dieses Referat im Hörsaal oder via Zoom verfolgen möchten.

Dr. Dietmar Hansch Dr. Dietmar Hansch Dr. med., Internist, Psychotherapeut, Publizist, leitete bis Mai 2023 den Schwerpunkt Angsterkrankungen an der Privatklinik Hohenegg in Meilen
Dr. med. Dietmar Hansch, Jg. 1961 studierte Medizin, Philosophie und Physik. Nach der Ausbildung zum Facharzt für Innere Medizin Weiterbildung zum Verhaltenstherapeuten mit den Behandlungsschwerpunkten Burnout und Angst. Breite publizistische Tätigkeit, Fach- und Selbsthilfebücher, aber auch Veröffentlichungen zu gesellschaftlichen und politischen Fragen, u.a. in der NZZ. Buch zum Thema: Dietmar Hansch: Angst selbst bewältigen, Knaur 2017