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Pilates-Training

Claudia Zollinger Claudia Zollinger
Laufender Kurs

Hybrid

Simply Theatre Studios, Gladbachstr. 119, Gladbachstr. 119, 8044 Zürich

Di 25.10.2022 12:00 - 13:00

22W-0440-08

CHF 460.00 Buchen Buchen
CHF 460.00 Buchen Buchen
22 Termine
  • Di 25.10.2022 12:00 - 13:00
  • Di 01.11.2022 12:00 - 13:00
  • Di 08.11.2022 12:00 - 13:00
  • Di 15.11.2022 12:00 - 13:00
  • Di 22.11.2022 12:00 - 13:00
  • Di 29.11.2022 12:00 - 13:00
  • Di 06.12.2022 12:00 - 13:00
  • Di 13.12.2022 12:00 - 13:00
  • Di 20.12.2022 12:00 - 13:00
  • Di 10.01.2023 12:00 - 13:00
  • Di 17.01.2023 12:00 - 13:00
  • Di 24.01.2023 12:00 - 13:00
  • Di 31.01.2023 12:00 - 13:00
  • Di 07.02.2023 12:00 - 13:00
  • Di 28.02.2023 12:00 - 13:00
  • Di 07.03.2023 12:00 - 13:00
  • Di 14.03.2023 12:00 - 13:00
  • Di 21.03.2023 12:00 - 13:00
  • Di 28.03.2023 12:00 - 13:00
  • Di 04.04.2023 12:00 - 13:00
  • Di 11.04.2023 12:00 - 13:00
  • Di 18.04.2023 12:00 - 13:00

Pilates ist ein Ganzkörpertraining zur Verbesserung der Haltung und zur Kräftigung der tiefliegenden Bauch- und Rückenmuskulatur sowie des Beckenbodens. Die Pilates-Atemtechnik unterstützt und harmonisiert den Bewegungsfluss, die Körpermitte wird gestärkt, die Koordination verbessert und die Beweglichkeit gefördert. Mittels angepasster Übungen können alle Teilnehmenden auf ihrem eigenen Niveau trainieren.

Claudia Zollinger Claudia Zollinger Dipl. Yogalehrerin BDY/EYU, zert. Aerial Yoga Lehrerin, dipl. Pilatesinstruktorin
Ich bin in Bern aufgewachsen und verbrachte viele Stunden meiner Jugend mit Eiskunstlauftraining und im Ballettsaal. Mit 18 Jahren, gleich nach der Matura, zog ich nach Holland um mich an der Rotterdamse Dansacademie zur professionellen Bühnentänzerin ausbilden zu lassen. Einer chronischen Fussverletzung zufolge beschloss ich Mitte 20, den Tanz nur als Hobby weiterzuführen und erfüllte mir meinen zweiten Berufstraum, als Flight Attendant bei der damaligen Swissair die Welt zu sehen und viele Kulturen kennenzulernen. In dieser Zeit entdeckte ich Yoga, was mir Ruhe und Stabilität im hektischen internationalen Alltag gab, und ich wusste: Yoga - das mache ich bis ins hohe Alter! Nach 5 Jahren "airborne" sehnte ich mich wieder nach festem Boden unter den Füssen und begann als Krafttrainingsinstruktorin zu arbeiten und war gleichzeitig in der 4-jährigen Ausbildung zur Yogalehrerin bei Doris Echlin, 2011 zertifizierter Abschluss (Hatha Yoga) YCH/BDY/EYU. Workshops und Weiterbildungen bei namhaften Lehrern, u.a. Shiva Rheda, Baron Baptiste, Julie Martin (Vinyasa Yoga), Dhyana Meggers (Aerial Yoga), Weiterbildung Yoga und Osteoporose bei Ruth Westhauser und Karolina Schmid (Pilates) prägen meine heutige langjährige Unterrichtstätigkeit ebenfalls. Ich liebe meine Arbeit und könnte mir eine Leben ohne Yoga und Bewegung schlichtweg nicht vorstellen.