Vor Ort
Simply Theatre Studios, Gladbachstr. 119, Gladbachstr. 119, 8044 Zürich
Mi 26.10.2022 09:30 - 10:30
22W-0440-07
CHF 460.00
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22 Termine
- Mi 26.10.2022 09:30 - 10:30
- Mi 02.11.2022 09:30 - 10:30
- Mi 09.11.2022 09:30 - 10:30
- Mi 16.11.2022 09:30 - 10:30
- Mi 23.11.2022 09:30 - 10:30
- Mi 30.11.2022 09:30 - 10:30
- Mi 07.12.2022 09:30 - 10:30
- Mi 14.12.2022 09:30 - 10:30
- Mi 21.12.2022 09:30 - 10:30
- Mi 11.01.2023 09:30 - 10:30
- Mi 18.01.2023 09:30 - 10:30
- Mi 25.01.2023 09:30 - 10:30
- Mi 01.02.2023 09:30 - 10:30
- Mi 08.02.2023 09:30 - 10:30
- Mi 01.03.2023 09:30 - 10:30
- Mi 08.03.2023 09:30 - 10:30
- Mi 15.03.2023 09:30 - 10:30
- Mi 22.03.2023 09:30 - 10:30
- Mi 29.03.2023 09:30 - 10:30
- Mi 05.04.2023 09:30 - 10:30
- Mi 12.04.2023 09:30 - 10:30
- Mi 19.04.2023 09:30 - 10:30
Pilates 50+
Pilates ist ein Ganzkörpertraining zur Verbesserung der Haltung und zur Kräftigung der tiefliegenden Bauch- und Rückenmuskulatur sowie des Beckenbodens. Die Pilates-Atemtechnik unterstützt und harmonisiert den Bewegungsfluss, die Körpermitte wird gestärkt, die Koordination verbessert und die Beweglichkeit gefördert. Mittels angepasster Übungen können alle Teilnehmenden auf ihrem eigenen Niveau trainieren.