Vor Ort
4A Zinkernagel, VHS Zürich, Bärengasse 22, 8001 Zürich
So 30.10.2022 09:00 - 15:00
22W-0430-01
CHF 150.00
CHF 150.00
Meditieren: Einführung
Wenn Sie wissen möchten, ob Meditation etwas für Sie ist, können Sie das an diesem Schnuppertag ausprobieren. Wir üben einfache westliche und östliche Entspannungs-, Konzentrations- und Meditationstechniken. Dazu erhalten Sie Hinweise auf Hintergründe und Forschung.
Hinweis:
Für Anfänger:innen geeignet – auch Erfahrene können dazu stossen. Für die Meditation verwenden wir Stühle.