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Ein Weg zu Harmonie, Gesundheit und Lebensfreude

Anita Cappelli Zehnder Anita Cappelli Zehnder
Laufender Kurs

Hybrid

Englertsaal, Plattenstr. 37 UG, Rudolf Steiner Schule, Plattenstr. 37, Plattenstr. 37 - 39, 8032 Zürich

Mi 26.10.2022 18:45 - 19:45

22W-0430-31

CHF 480.00 Buchen Buchen
CHF 480.00 Buchen Buchen
21 Termine
  • Mi 26.10.2022 18:45 - 19:45
  • Mi 02.11.2022 18:45 - 19:45
  • Mi 09.11.2022 18:45 - 19:45
  • Mi 16.11.2022 18:45 - 19:45
  • Mi 23.11.2022 18:45 - 19:45
  • Mi 30.11.2022 18:45 - 19:45
  • Mi 07.12.2022 18:45 - 19:45
  • Mi 14.12.2022 18:45 - 19:45
  • Mi 21.12.2022 18:45 - 19:45
  • Mi 11.01.2023 18:45 - 19:45
  • Mi 18.01.2023 18:45 - 19:45
  • Mi 25.01.2023 18:45 - 19:45
  • Mi 01.02.2023 18:45 - 19:45
  • Mi 08.02.2023 18:45 - 19:45
  • Mi 01.03.2023 18:45 - 19:45
  • Mi 08.03.2023 18:45 - 19:45
  • Mi 15.03.2023 18:45 - 19:45
  • Mi 22.03.2023 18:45 - 19:45
  • Mi 29.03.2023 18:45 - 19:45
  • Mi 12.04.2023 18:45 - 19:45
  • Mi 19.04.2023 18:45 - 19:45

Hatha Yoga ist das Spiel mit entgegengesetzten Energien. Kraft und Flexibilität – sowohl körperlich als auch mental – werden gefördert und ausgeglichen. Kernstück des Yoga-Unterrichts sind detailliert angeleitete Körperübungen (Asanas), Atem- und Meditationstechniken. Im Ursprung dient diese Harmonisierung von Körper und Geist dem Zweck, das eigene Selbst bewusster zu erkennen – und das passiert dabei fast von allein. Die Stunde ist für Einsteiger:innen und Fortgeschrittene geeignet.

Anita Cappelli Zehnder Anita Cappelli Zehnder Dipl. Yogalehrerin (Hatha-, Yin- und Restorative Yoga)
Seit über 15 Jahren begleitet mich der Yoga auf meiner inneren und äusseren Reise durchs Leben. Er lehrte mich, durch Techniken und Selbsterfahrung, meine Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen und mich selbst kennen zu lernen. Das Mehr an Lebensqualität und Lebensfreude, das ich auf diesem Weg erfahren durfte ist so immens, dass ich dieses Geschenk mit Freude weitergeben möchte. Meine zweijährige Ausbildung zur dipl. Yogalehrerin absolvierte ich bei Samira Henning in der Prema Yoga-Schule Zürich. Wertvolles Hintergrundwissen bietet mir auch meine Erst-Ausbildung zur Medizinischen Praxisassistentin und die langjährige Praxiserfahrung in diversen medizinischen Fachrichtungen. Stetige Aus-und Weiterbildungen als auch das Praktizieren von verschiedenen Yoga-Stilen wie Yin Yoga, Restorative Yoga, Iyengar-Yoga, Meditation und Atemtechnik, eröffnen mir stetig neue und tiefere Einblicke in diese spannende und zutiefst heilsame Disziplin.