Entspannt vor anderen sprechen

Feuchte Hände, Herzrasen, die Kehle wie zugeschnürt: Auftreten und Sprechen vor anderen kann zur Herausforderung, wenn nicht gar zur Qual werden. Eine gesunde Aufregung kann sich bis hin zur Panik steigern – so dass man Sprechsituationen meidet. In diesem Grundlagentraining werden Sie im Weg zu einem entspannten und selbstbewussten Auftreten unterstützt. Auf dem Programm stehen unter anderem Selbstwahrnehmungs-, Atem- und Gelassenheitsübungen, Stimmtraining, Übungen zum Sprechdenken, Embodiment, der richtige Umgang mit Störungen und die Reflexion des eigenen Kommunikationsverhaltens.